Làm Việc Nhà Quá Nhiều Gây Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Đến Sức Khỏe Phụ Nữ

Nhiều người vẫn nghĩ việc nhà chỉ là chuyện nhỏ, nhưng theo các nghiên cứu khoa học gần đây, việc nội trợ lặp đi lặp lại có thể để lại hậu quả dài hạn về thể chất và tinh thần, đặc biệt là đối với phụ nữ.

📊 Nghiên cứu nói gì?

• Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Bệnh Cơ Xương Khớp (Journal of Musculoskeletal Pain) cho thấy phụ nữ làm việc nhà trên 20 giờ mỗi tuần có nguy cơ đau lưng mãn tính cao hơn 60% so với người được hỗ trợ hoặc làm việc nhẹ nhàng.
• Đại học California từng công bố: Việc cúi gập lưng khi lau nhà, bê đồ, hoặc giặt giũ liên tục trong thời gian dài dễ dẫn đến tổn thương cơ – khớp, đặc biệt là ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên.
• Ngoài ra, theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, căng thẳng do không được nghỉ ngơi đúng cách, đặc biệt ở các bà mẹ đi làm, có thể dẫn đến kiệt sức, suy giảm miễn dịch và mất ngủ.

🪄 3 cách đơn giản giúp giảm gánh nặng việc nhà cho phụ nữ hiện đại

1. Chia việc theo ngày: Thay vì dọn toàn bộ trong một lần, hãy chia nhỏ công việc: hôm nay lau phòng khách, mai dọn bếp.
2. Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Robot hút bụi, máy rửa chén, máy giặt sấy… là những “trợ lý ảo” cực kỳ hữu ích.
3. Thuê giúp việc theo giờ định kỳ: Giải pháp khoa học và tiết kiệm thời gian nhất – vừa được nghỉ ngơi, vừa giữ nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng.

💡 Giải pháp cho người bận rộn: Thuê Giúp Việc Theo Giờ tại JupViec.vn

Khi bạn cần thời gian để chăm sóc bản thân, làm việc hoặc nghỉ ngơi – hãy để đội ngũ giúp việc chuyên nghiệp theo giờ tại JupViec hỗ trợ bạn:

• 👩‍🔧 Nhân viên được đào tạo bài bản, có xác minh hồ sơ
• ⏰ Linh hoạt theo giờ, đặt lịch theo ngày, tuần, tháng
• 🔒 Cam kết an toàn – đúng giờ – đúng việc – có bảo hiểm
• 💳 Chi phí minh bạch, chỉ từ 80.000đ/giờ

✨ Phụ nữ hiện đại xứng đáng được yêu thương – kể cả từ chính mình

Hãy để những việc nhỏ như lau nhà, rửa bát, giặt quần áo không còn là gánh nặng. Bạn có thể dành thời gian đó để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân hoặc ở bên gia đình – điều mà một dịch vụ giúp việc chất lượng có thể mang lại cho bạn.

🔗 Truy cập JupViec.vn ngay hôm nay để trải nghiệm dịch vụ giúp việc theo giờ – nhẹ gánh việc nhà, thêm thời gian tận hưởng cuộc sống.