Những loại trái cây giàu dinh dưỡng tốt cho người bị sốt xuất huyết

Cam

Trong 100g cam phần ăn chứa Canxi 34mg, phốt pho 23mg, sắt 0.4mg, kẽm 0.22mg, vitamin C 40mg, folat 30µg, vitamin A 8µg, vitamin E 0.18µg, β-carotene 29µg. Chỉ cần một cốc nước ép cam, cơ thể đã được đáp ứng 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Nước cam cũng được coi là một trong những nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất có tác dụng chống viêm và tăng cường sức khỏe.

Dừa

Trong dừa có nhiều vitamin như Vitamin B1, B2, B5, B6, B7, B9, Vitamin C,… và các khoáng chất như kali, natri, canxi, magie,… Hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa có thể cân bằng điện giải, tối ưu hóa hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch.

Ổi

Có thể bạn chưa biết! Nhưng lượng vitamin C trong quả ổi cao gấp 4 lần một quả cam, ngoài ra trong quả ổi lại còn chưa thêm một số khoáng chất có thể giúp củng cố hệ miễn dịch, giúp người bệnh mau khỏi bệnh.

Bưởi

Giống như các loại trái cây có múi khác, bưởi là một nguồn tuyệt vời của vitamin C giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ tế bào khỏi những vi khuẩn và virus có hại.

Ngoài vitamin C, nhiều loại vitamin và khoáng chất khác có trong bưởi có lợi cho khả năng miễn dịch, trong đó có vitamin A được chứng minh là giúp bảo vệ chống lại chứng viêm và một số bệnh truyền nhiễm; vitamin B, kẽm, đồng, sắt… giúp duy trì sự toàn vẹn của làn da, hoạt động như một hàng rào bảo vệ giúp kháng lại tình trạng nhiễm trùng.

Chanh

Là loại trái cây họ cam quýt, chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Nước chanh có tính mát, giải độc, tăng sức đề kháng. Nước chanh cũng chứa nhiều axit citric hơn các loại trái cây có múi khác. Nghiên cứu cho thấy axit citric có thể làm giảm mệt mỏi thể chất và tăng quá trình đào thải độc tố, ngoài ra axit citric còn giúp giảm viêm, điều lượng đường trong máu, góp phần cải thiện năng lượng.

Các loại trái cây được liệt kê phía trên có thể cải thiện tình trạng bệnh của bệnh nhân bị sốt xuất huyết, ngoài ra đừng quên coi các bài blog khác về cách giữ vệ sinh, mẹo dọn dẹp nhà cửa,… để giúp hạn chế sự sinh sôi của muỗi. Ngoài ra đừng quên JupViec còn có dịch vụ Phun khử côn trùng giúp diệt sạch các loại ruồi, muỗi, gián, kiến,… trong nhà bạn mà không gây hại đến các thành viên trong gia đình!